S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači / zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.

NOVINKY

arr3KATALÓG DOR-SPORTKatalóg DOR-SPORT 2018 ... arr3Spoločenské hry - exteriérovéDo našej ponuky sme pridali exteriérové spoločenské hry ... arr3Nové florbalové mantinelyPonúkame nové mantinely na florbal ... arr3Revízie športového náradia, telocviční a detských ihrísk Odborná technická kontrola – revízia telocvičného náradia, telocviční, detských ihrísk a... arr3Základné požiadavky na detské ihriská  Minimálne požiadavky na detské ihriská sú stanovené slovenskými, európskymi alebo medzinárodnými... arr3Kontrola a údržbaDôležitou a nevyhnutnou súčasťou prevádzky každého športového zariadenia je jeho pravidelná kontrola...

KONTAKTY

DOR - SPORT s.r.o.
Bruzovice 247
Sedliště 73936
tel: +420558653177, +420777827225
dorsport(a)dorsport.cz
IČ: 60774151 DIČ: CZ60774151
 
 


Úvod » Športové náradie » Gymnastika » Gymnastické kozy

Gymnastické kozy

Vynašiel ju E W. Eiselen v 19. storočí. Je to prenosný nástroj používaný v posilňovni, pre deti je vysoký 60 až 115 cm, má štyri nohy, horná časť je pokrytá kožou alebo koženkou

Gymnastická koza sa používa pri skákacích cvičeniach a mládežníckych pretekoch. Jej konštrukcia je zvyčajne založená na konštrukčných prvkoch telocvične.

 


EUR
EUR
Usporiadať podľa:
najlacnejšie najdrahšie







Technika uskutočnenia roznožky cez kozu

Z plynulého a zrýchľovaného rozbehu urobíme stredne vysoký náskok na náradie.

Ruky kladieme zvrchu na kozu v šírke ramien. Súčasne s rýchlym odrazom rukami – paže sú  vystreté – široko roznožíme.

Švihom paží do vzpaženia von a aktívnym zanožením roznožmo, sa prehneme.

Súčasne so vzpriamením trupu zanožíme a pružne doskočíme na silou vystreté nohy s prechodom do podrepu.

Dopomoc a záchrana

Stojíme v stoji rozkročnom asi krok za náradím a bokom k náradiu. Sme pripravení chytiť cvičenca obidvoma rukami za nadlaktie v okamihu, keď sa odráža rukami a tak ho doprevádzať až dovtedy, pokiaľ pevne nestojí pri doskoku. Účinnú záchranu môžeme poskytovať len vtedy, ak stojíme v blízkosti osi pohybu cvičenca.

ZjNjODdjY